Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Пассифлора инкарнатная (Passiflora incarnata L.)

Ботаническое описание, биологические особенности, ареал и ресурсы.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Пассифлора инкарнатная — многолетняя травянистая лиана с лазящими при помощи усиков побегами, достигающими длины 9 м. Корневище горизонтальное, хорошо развитое, длиной до нескольких метров и толщиной 3-15 мм. Стебель лазящий, при отсутствии опоры стелющийся, гладкий, округлый, чуть древеснеющий в основании. Листорасположение очередное. Листья черешковые, сидят на расстоянии 4-12 мм друг от друга, простые, глубоко трёхраздельные. Листовая пластинка сверху тёмно-, снизу светло-зелёная, длинной 6-18 см, шириной 8-20 см, кожистая, голая, с клиновидным основанием; боковые лопасти продолговато-яйцевидные, к вершине тонко- и остропильчатые, средняя доля удлиненно-яйцевидная, на конце слабо оттянутая. Черешок листа длинной 3-6 см, снизу округлый, сверху желобчатый, близ основания пластинки с двумя плоскими бороздковидными желёзками коричневого цвета. Прилистники рано опадающие, очень мелкие, шиловидные, зубчатые, с округлыми блестящими зелёными железками на концах зубчиков.

Цветки правильные, обоеполые, с двойным околоцветником, диаметром 7-9 см. Чашелистиков и лепестков по 5, сросшихся. Цветоножки длиной 5-15 см, с небольшими прицветниками. Чашелистики широколанцетовидные, кожистые, длиной около 3 см, шириной 1 см, снизу зелёные, сверху бледно-фиолетовые.

Лепестки такой же формы, как и чашелистики, нежные, бледно-лиловые, с одной средней жилкой.

Между лепестками и тычинками расположена коронка, состоящая из нескольких кругов многочисленных нитевидных выростов длиной 2,5-3 см. В центре цветоложа выступает длинная колонка, несущая тычинки и пестики. Тычинок 5, с толстыми дорзоветрально сплющенными нитями длиной 1 см; к ним с помощью чрезвычайно подвижного связника прикреплены мешковидные пыльники. Завязь верхняя, одногнёздная, опушённая, из трёх плодолистиков, с тремя булавовидными столбиками, заканчивающимися большими подушкообразными рыльцами, на верхушке слабо двураздельными.

Плод — овальная, сочная, зеленовато-жёлтая, съедобная ягода, длиной 5-7 см и шириной 3-4 см.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Семена с мешочкообразной кровелькой, длиной 6 мм и шириной 4-5 мм, плоские, яйцевидные, чёрные, с сетчато-ячеистой поверхностью. Масса 1000 семян 35-40 г.

Цветёт в июне — сентябре, плоды созревают в августе — октябре.

В медицине используют траву пассифлоры инкарнатной.

Родина пассифлоры инкарнатной — Бразилия, Бермудские острова, южные, центральные и юго-восточные штаты США. Культивируется во влажных субтропиках Закавказья.

Пассифлора инкарнатная — теплолюбивое растение, предпочитающее лёгкое притенение, умеренную влажность богатой гумусом хорошо дренированной почвы, относительную влажность воздуха в пределе 55-60% и среднесуточные температуры воздуха в пределах 20-25ºС. Растение способно приспосабливаться к различным климатическим условиям. Её надземные побеги выдерживают понижения температуры воздуха до минус 3-5ºС. Они полностью погибают только при температуре минус 9ºС, а корневища хорошо перезимовывают, особенно под устойчивым снежным покровом. Это позволяет растению ежегодно восстанавливаться за счёт отрастания почек возобновления, расположенных на корневищах, даже при полном повреждении надземных побегов морозами. Вегетационный период пассифлоры инкарнатной — 170-200 дней.

В дикорастущем виде пассифлора инкарнатная на территории России не встречается Возможные районы её возделывания в России — Черноморское побережье Краснодарского края и Крыма, и, возможно, юго-востока Ростовской области, дельты Волги и южные районы Приморского и Хабаровского краёв, и Амурской области Дальнего Востока.

Возделывание.

В культуру пассифлора инкарнатная в ведена в России только в конце 80-х годов прошлого века. Промышленные плантации пассифлоры создают посадочным материалом, выращенном в питомниках — рассадниках из семян. Семена высевают в бороздки на глубину 2-3 см, сделанные маркёром поперёк гряд шириной 1-1,2 м с междурядьями 25-30 см. Дно бороздок уплотняют и высевают семена с расстоянием 1,5-2 см семя от семени. Норма высева семян 8-10 г на 1 м².

После посева и заделки семян в почвы гряды мульчируют перегноем или хорошо разложившимся торфо-навозным компостом слоем в 1 см. После чего, гряды прикатывают и поливают с расходом воды не менее 10 л/м². В течение первой вегетации посевы по мере необходимости поливают, подкармливают полным минеральным удобрением в дозе (NP)60K30 кг/га действующих веществ, удаляют сорняки и рыхлят почву не менее 3-5 раз. Осенью убирают траву, выкапывают посадочные корневища, сохраняя в буртах до весенней посадки следующего года.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

В период с середины апреля до середины мая, после созревания и закрытия влаги, поле предназначенное для посадки корневищ, культивируют с боронованием на глубину 12-15 см, а наиболее уплотнённые участки перепахивают с боронованием на такую же глубину. Затем культиватором — окучником нарезают посадочные борозды глубиной 10-15 см с междурядьями 70 см. В борозды вносят по 15-20 т/га перегноя или хорошо разложившегося торфонавозного компоста и полное минеральное удобрение в дозе (NPK)45-60 кг/га действующих веществ.

Вторым проходом культиватора-окучника перемешивают внесённые удобрения. После чего на дно борозд сплошной строчкой укладывают посадочные корневища из расчёта 350-500 кг/га.

Третьим проходом культиватора-окучника, со смещёнными на половину междурядья рабочими органами, заделывают корневища почвой в посадочных бороздах. Сразу после заделки корневищ посадку прикатывают кольчатыми катками при движении агрегата вдоль борозд на малой скорости. После отрастания корневищ по мере необходимости междурядья культивируют, защитные зоны рыхлят вручную и пропалывают сорняки в рядках.

С начала активной вегетации до первой и после каждой срезки травы междурядья 3-4 культивируют, внося не менее 2-х азотных подкормок в дозе 50 кг/га действующего вещества при каждой подкормке.

Весной второго года и последующих лет при созревании почвы закрывают влагу сплошным боронованием сцепом сдвоенных борон БЗСС-1,0. После отрастания почек возобновления и обозначения рядков проводят культивацию междурядий на глубину 6-8 см. Подрезанные культиватором отрезки корневищ используют для ремонта насаждений и расширения площади насаждений. За вегетацию проводят не менее 3-х культиваций междурядий с внесением азотной подкормки в дозе 45-50 кг/га азота и 2-х ручных рыхлений защитных зон с прополкой сорняков в рядках, проводимых за 2-3 дня до скашивания травы.

Траву убирают при длине побегов 50-60 см вручную или силосными комбайнами. Первое скашивание травы производят на высоте среза 15-20 см от поверхности почвы, при втором скашивании травы, проводимом в фазу цветения, и третьем — в фазу плодообразования, высоту среза повышают на 5-6 см при каждом скашивании травы, что обеспечивает лучшее ветвление растений.

Сушат траву пассифлоры в различных типах сушилок при температуре 40-50ºС или при естественной сушке на чердаках и других проветриваемых помещениях, разослав слоем 5-7 см на бумаге или тканевой подстилке, периодически перемешивая. Сушка считается законченной, когда стебли при сгибании ломаются. Сырьё после сушки измельчают до грубого порошка и пакуют в тканевые мешки по 15-20 кг. Средняя урожайность воздушно-сухой травы в первый год вегетации за 3 укоса — около 1 т/га, на второй и в последующие годы — 1,5-2,0 т/га.

Качество сырья и его применение.

Качество сырья травы пассифлоры регламентируется ФС 42-2784-91 «Трава пассифлоры», включающей следующие числовые показатели.

Цельное сырьё. Экстрактивных веществ, извлекаемых 70% спиртом, — не менее 18%; влажность — не более 13%; золы общей — не более 8%; золы, не растворимой в 10%-ном растворе соляной кислоты, — не более 2%; незрелых плодов — не более 6%; частей стеблей — не более 60%; органической примеси — не более 2%; минеральной примеси — не более 1%.

Измельчённое сырьё. Для измельчённого сырья все основные показатели такие же, что и для цельного. К ним добавлены показатели характеризующие степени измельчения: частиц, не проходящих сквозь сито отверстиями диаметром 7 мм, — не более 10%; и частиц, проходящих сквозь сито с отверстиями размером 0,5 мм, — не более 20%.

В траве пассифлоры инкарнатной содержится гарман, гармин и гармол, относящиеся к группе индольных алкалоидов, и до 2,5% различных флавоноидов. Предполагается фармакологическая активность всего комплекса веществ пассифлоры. Плоды богаты аскорбиновой кислотой. В семенах найдены алкалоиды, гликозиды, жирное масло, макро- и микроэлементы. В корневищах отмечено наличие флавоноидов.

Галеновые препараты настой, спиртовая настойка, экстракт жид-кий и порошок пассифлоры инкарнатной обладают ярко выраженными седативными, снотворными и противосудорожными свойствами. Они издавна получили широкое признание в Латинской Америке, США и странах Западной Европы, включены во многие фармакопеи мира и в гомеопатическую фармакопею.

Применяют настой при бессоннице, нарушениях сна: 1 чайная ложка сухого измельчённого сырья на 1 чашку кипятка, настоять 5-10 минут, профильтровать и выпивать по 1 чашке перед сном. При нарушениях засыпания принимают по 2 чашки настоя перед сном. При этих показаниях принимают также спиртовую настойку по 50 капель на 1 стакан воды, или по 4 г порошка — вечером перед сном.

При нейровегетативной дистонии, учащённом сердцебиении, невроз-ности применяют по 1 чашке настоя, или по 25 капель спиртовой настойки на 1 стакан воды, или по 2 г порошка 3 раза в день, незадолго до еды.

Экстракт пассифлоры жидкий применяют при неврастенических состояниях, при различных функциональных заболеваниях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, бессонницей, головной болью, а также при гиперкинезах, постгриппозных арахноидитах, климактерических расстройствах и при другой патологии центральной нервной системы. Экстракт жидкий назначают по 20-40 капель на приём, 3 раза в день, Курс лечения — 20-30 дней.

Противопоказания: стенокардия, инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов мозга и сердца.
Выпускают экстракт пассифлоры жидкий во флаконах тёмного стекла вместимостью 25 мл. Хранят в прохладном, защищённом от света месте.

Пассифлора лекарство

Торговое название препарата: Пассифлора, Пассифлоры экстракт (Passiflorae extract).

Международное непатентованное наименование: Нет

Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой; капсулы; капли для приема внутрь; экстракт сухой; трава

Действующее вещество: Пассифлора (страстоцвет) (Passiflora)

Фармакотерапевтическая группа: седативное средство растительного происхождения

Фармакологические свойства:

Пассифлора – растительный препарат, обладающий седативным и мягким снотворным действием. Выпускается такими фармакологическими компаниями, как В-Мин+ (Россия), iHerb, Biotus, БАД Фарм-Про. Согласно инструкции, таблетки Пассифлора используются при лечении различных заболеваний нервной системы, тревожных состояний, нарушений сна.

Пассифлора инкарнатная (Passiflóra incarnáta) – лекарственное растение с успокоительным и слабым снотворным эффектом. На ее основе производится множество седативных лекарств, в частности, монокомпонентный препарат, активным веществом которого является трава пассифлоры. Он уравновешивает эмоциональное состояние, не вызывая резких перепадов настроения.

Лекарственные средства, включающие пассифлору инкарнатную, хорошо переносятся. Экстракт имеет меньше побочных эффектов по сравнению с транквилизаторами и другими средствами, которые применяются при тревожных расстройствах. Медпрепарат оказывает быстрое успокаивающее действие, нормализует сон без угнетения функций мозга, утренней сонливости.

Уменьшает зависимость от производных бензодиазепина. При депрессии способствует улучшению либидо. Экстракт применяется как биологическая активная добавка. Не может использоваться в качестве лекарственного препарата для лечения нервных расстройств в монотерапии.

Показания к применению:

бессонница (в т.ч. невротическая);

ВСД (повышенная возбудимость, раздражительность).

Противопоказания:

повышенная чувствительность к компонентам средства;

детям до 12 лет.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Одновременное использование с лекарствами, угнетающими ЦНС, усиливает воздействие Пассифлоры. Таким же эффектом обладает алкоголь, медикаментозные средства, содержащие этиловый спирт. Медпрепарат усиливает действие лекарств против гипертонии. Если нужно одновременное применение, требуется снижение дозы.

Способ применения и дозы:

Лекарство применяется исключительно по рекомендации врача. Схема лечения разрабатывается индивидуально, в зависимости от цели. Если назначенные дозировка и длительность курса лечения соблюдены, медпрепарат хорошо переносится и не вызывает привыкания.

Применяется препарат следующим образом:

Экстракт Пассифлоры применяется – по 20-30 капель 3 раза в день. Приблизительная длительность курса терапии – до 30 дней.

Пассифлора в таблетированной форме применяется как успокоительное средство по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность курса – месяц.

При других состояниях:

бессонница – 3 таблетки непосредственно перед сном (приблизительный курс лечения – 1 месяц);

гормональные нарушения – 2 таблетки 2 раза в сутки. Доза подбирается индивидуально, с учетом возраста пациента.

В первые 2-3 дня приема медикамента возможны сонливость, головная боль или вялость. Это не повод отменять применение лекарства, нежелательные симптомы проходят сами. Фитопрепарат не влияет на изменение веса. Длительность лечения не должна превышать 1 месяц, фитопрепарат вызывает постепенное привыкание.

заварить чай, залив одну столовую ложку высушенных листьев пассифлоры стаканом кипятка и настоять от 7 до 10 минут. Можно заваривать пассифлору в пакетиках, один пакетик на стакан воды.

При бессоннице рекомендуется выпить чашку чая пассифлоры за час до сна.

Как противовоспалительное средство Заваренный пакетик чая с пассифлорой можно приложить к месту ожога, воспалению или в то месте, где есть боль. Это поможет уменьшить боль и дискомфорт. Заварите пакетик чая пассифлоры в течение пяти минут и в теплом виде приложите к пораженному участку на 10-15 минут два, три раза в день. При желудочно-кишечных расстройствах.

Особые указания: Нет данных.

Побочные действия:

Очень редко возникают следующие побочные эффекты:

Пассифлора таблетки: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Пассифлора в таблетках реализуется через сеть аптек. Состав обладает хорошо выраженными успокаивающими свойствами, и имеет ограниченный перечень противопоказаний к применению, средства на основе пассифлоры не рекомендуется использовать в период беременности и грудного вскармливания ввиду высоких рисков проявления побочных реакций.

Лекарственная форма

Препарат Пассифлора производится в форме таблеток предназначенных для наружного приема.

Описание и состав

Пассифлора не рассматривается как полноценный лекарственный препарат, а является биологически активной добавкой к ежедневному рациону человека. Таблетки имеют круглую форму, серый, неоднородный цвет.

Основным действующим веществом медикамента является сухой экстракт пассифлоры.

Фармакологическая группа

Биологически активная добавка к суточному рациону.

Препарат помогает в следующих ситуациях:

  1. Снижение выраженности психических (страх, раздражительность, бессонница) и соматических проявлений тревоги.
  2. Улучшение сна, увеличение его глубины и продолжительности у лиц с сопутствующей депрессией.
  3. Стабилизация эмоционального состояния без резких изменений настроения.
  4. Снижение патологического влечения к алкоголю при хроническом алкоголизме.
  5. Уменьшение психологической зависимости к лекарственным средствам производным бензодиазепина.
  6. Улучшение либидо (сексуальное влечение к противоположному полу), которое страдает на фоне депрессии.

Лекарство не влияет на массу тела человека, не вызывает привыкания и зависимости, оно не оказывает воздействия на нейрональный захват нейромедиатора норадреналина.

Показания к применению

Основным медицинским показанием для применения медикамента является лечение депрессии и тревожных состояний различного происхождения.

для взрослых

Пациенты данной возрастной группы могут использовать состав при обнаружении показаний к использованию. Медикамент хорошо переносится и редко провоцирует появление побочных реакций у пациента. Лекарственное средство не провоцирует привыкания при соблюдении правил использования. Продолжительный и неконтролируемый прием может представлять опасность для пациента.

для детей

Детям в возрасте до 12 лет противопоказан прием средства. Показаниями к применению для детей старше 12 лет будут те же патологии, что и у взрослых пациентов, но использовать состав следует по особой схеме.

для беременных и в период лактации

Во время беременности препарат может быть использован только в тех случаях, когда ожидаемая польза для женщины значительно выше всех возможных рисков для формирования плода. Назначается исключительно по абсолютным показаниям.

В случае применения средства в период лактации следует немедленно отказаться от грудного вскармливания.

Противопоказания

Перечень противопоказаний к применению средства включает следующие состояния:

  • беременность;
  • период лактации;
  • повышенная чувствительность организма пациента к отдельным действующее веществам;
  • детский возраст.

Использовать состав пациентам, имеющим противопоказания, запрещено.

Применения и дозы

Дозы лекарственного средства подбираются в индивидуальном порядке, в зависимости от показаний к применению и возраста пациента. При правильном определении доз, состав переносится хорошо. Побочные реакции в ходе приема состава могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью. Появление подобной реакции является уверенным поводом для отмены использования средства.

Побочные действия

На фоне приема лекарственного препарата могут прослеживаться реакции со стороны различных органов и систем, а именно:

  1. Сердечнососудистая система – снижение уровня системного артериального давления, ортостатическая гипотония, брадикардия, аритмия, нарушение проводимости.
  2. Нервная система – сонливость или возбуждение, головная боль, периодическое головокружение различной степени выраженности, дезориентация, общая слабость, повышенная утомляемость.
  3. Пищеварительная система – тошнота, сухость, горечь во рту, диарея, ухудшение аппетита.
  4. Иммунитет – аллергические реакции на коже.
  5. Нарушения со стороны половой системы.

При выявлении перечисленных реакций прием рекомендуют прекратить.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При одновременном употреблении Пассифлоры с этиловым спиртом и другими веществами, угнетающими центральную нервную систему, их влияние значительно усиливается.

Усиление действия препаратов для снижения артериального давления, что может потребовать уменьшения их дозировки.

Увеличение подавляющего влияния лекарственных средств, угнетающих функциональную активность структур центральной нервной системы.

Особые указания

На начальных этапах использования медикаментозного состава может проявляться подавленность, вялость. Некоторые пациенты жалуются на сонливость.

На фоне терапии препаратом исключается выполнение потенциально опасной работы.

Передозировка

При передозировке назначается симптоматическая терапия, так как специфического антидота для действующего вещества препарата нет. Пациенту стоит обеспечить промывание желудка и порекомендовать прием сорбента. Прием в высоких дозах – опасен и может стать причиной развития гипотензии.

Условия хранения

Лекарственное средство Пассифлора в таблетках, необходимо хранить при температуре не более 25 градусов. Максимальная продолжительность хранения составляет 2 года. Использовать просроченный состав не рекомендуется. Препарат отпускается из сети аптек в свободной продаже.

Аналоги

В качестве аналогов лекарственного состава будут рассмотрены другие средства, обладающие седативными характеристиками.

Лекарственный препарат Барбовал представляет собой эффективное и распространенное седативное средство. Препарат может использоваться пациентами взрослой возрастной категории. Медикамент хорошо переносится и редко провоцирует появление побочных реакций. Запрещено применять средство в период лактации.

Лекарственное средство Триттико рассматривается как медикамент относящийся к гомеопатическим составам. Препарат отличается уникальным составом и обеспечивает мягкую работу в организме. Средство запрещено использовать в период беременности и лактации. Не применим в педиатрии.

Ново-Пассит представляет собой седативный состав, имеющий уникальную формулу. В составе средства содержатся только растительные компоненты. Средство отвечает высоким критериям безопасности и хорошо переносится пациентами разных групп здоровья.

Стоимость таблеток Пассифлора составляет в среднем 161 рубль.

Пассифлора (страстоцвет) — тропический цветок с королевскими запросами

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Род Пассифлора (Passiflora) включает в себя огромное количество растений, обитающих в тропиках – более 500 видов. Они представлены однолетними и многолетними лианами, лазящими кустарниками, образующими красивейшие цветы. В открытом грунте они способны расти только при условии мягкого климата.

Зеленая часть многих видов содержит лечебные вещества и используется для изготовления лекарственных препаратов.

Описание внешнего вида пассифлоры

Большинство видов составляют лианы, достигающие длины 6 – 8 метров. Листья простые или тройчатые, светло–зеленого цвета. Крупные цветы появляются из листовых пазух. Они имеют очень необычное строение. Один цветок сочетает в себе множество лепестков различной формы, делая его похожим на орденскую звезду. А сросшиеся тычинки напоминают терновый венец, за что он получил второе название – Страстоцвет.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Одна из удивительных особенностей страстоцвета – наличие специальных желез, привлекающих муравьев. В естественной среде, муравьи защищают растение-хозяина от гусениц бабочек, природных вредителей пассифлор. Форма и расположение желез отличается в зависимости от вида.

Цветет лиана летом, начиная с июля и до октября. Распустившиеся бутоны держаться не долго, но благодаря их большому количеству и постоянному раскрытию новых венчиков, период цветения получается продолжительным.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Ярко-желтые плоды можно употреблять в пищу, поэтому ее еще называют «Пассифлора съедобная». Плоды известны под названием «Маракуйя».

Самые распространенные виды и сорта пассифлоры

Некоторые виды маракуйи можно выращивать дома. Подробнее в этой статье.

Сладкая гранадилла

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Другие названия – «Страстоцвет язычковый» или «Пассифлора язычковая». Побеги способны вырасти до 3 – 4 метров в течение летнего сезона.

Используется для получения плодов, а также вертикального озеленения. Культивируется на тропических островах: Гаваях, Гаити, Ямайке. Природный ареал обитания – Мексика, Боливия.

Пассифлора голубая

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Родиной ее является Бразилия. Окраска лепестков варьируется от серого цвета до голубого, или пурпурного оттенка. Наиболее часто встречающийся сорт – «Королевская звезда» (Кавалерская звезда).

Голубая Кассиопея

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Один из сортов голубой пассифлоры.

Гигантская гранадилла

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Лиана поражает своими размерами – она вытягивается до 45 метров в длину, обвиваясь вокруг опоры. Ягода тоже гигантская, по сравнению с остальными видами маракуйи: 10 – 30 см. Благодаря своим размерам, она и получила свое название. Обитает в Южной Америке, Малайзии, Африке, Австралии.

Пассифлора изменчивая

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Обладает небольшими, очень декоративными цветочками. Прекрасное растение имеет еще одно название – «Страстоцвет вонючий». Такое, довольно не благозвучное наименование, он получил из-за не приятного запаха, который выделяется, если растереть его листья между пальцами.

Пассифлора мясо — красная

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Данный вид очень капризен. Стебли покрыты мелкими волосками, напоминающими пушок, листья овальные, с зубчатым краем. Цветы имеют очень яркую, красно-пунцовую окраску.

Выращивание пассифлоры в домашних условиях

Растение довольно капризное и требует соблюдения определенных условий содержания. Наиболее нетребовательна в уходе – пассифлора голубая, ее можно порекомендовать начинающим любителям. Некоторые же виды доставят трудности даже цветоводам со стажем.

Освещение и температурный режим

Лиана предпочитает яркое освещение, может даже с легкостью переносить открытое солнце. Поэтому дома ей отводят самый светлый подоконник, досвечивая лампами, при необходимости. Легкая полутень не губительна, но отрицательно сказывается на цветении.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

  • Летом очень желательно выносить ее на открытый воздух – балкон или террасу.
  • С наступлением зимы, страстоцвет заносят в помещение и обеспечивают ему прохладную зимовку. Температуру поддерживают на уровне 10 – 12 С, не допуская похолодания ниже 7 С.
  • Иногда цветок сбрасывает листья. Не стоит этого пугаться – она способна перезимовать в безлиственном состоянии. Весной, после обрезки, она снова отрастит надземную часть.
  • В течение вегетационного периода самой комфортной температурой является диапазон от 18 до 27 С.

Полив

Поливают страстоцвет обильно, поверхность почвы должна постоянно быть влажной. Но застаивание воды не допустимо – растению обеспечивают качественный дренаж.

Состав грунта, пересаживание

Так как культура мощная и рослая, то посадка осуществляется в плодородную почвенную смесь следующего состава:

  • Дерновая земля;
  • компост;
  • перегной;
  • торф;
  • песок крупнозернистый.

Все компоненты берутся в одинаковых количествах.

Молодые лианы пересаживают ежегодно. Как только очередной горшок достигнет, примерно 25 см диаметром, можно ограничиться только заменой верхнего слоя почвы.

Набор для выращивания

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Помимо семян, специализированные магазины предлагают набор, для выращивания пассифлоры в домашних условиях. Он состоит из горшочка, специального грунта и инструкции по применению. Производитель обещает, что всходы появятся через 1 — 2 месяца.

Обрезка

Побеги хорошо отрастают, в связи с этим их обрезают каждый год, во время пересадки. Центральные плети укорачивают, оставляя 20 – 30 см длины, боковые – примерно 10 – 15 см.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Побегам предоставляют опору. Не следует допускать их загущения, иначе снижается интенсивность цветения.

Цветение, опыление

Первые цветы появляются только на молодых побегах уже на второй год после посадки.

Для получения урожая, если нет возможности вынести растение на открытый воздух, необходимо проводить опыление вручную.

Размножение пассифлоры

Размножают страстоцвет как черенками, так и семенами.

Размножение черенками

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Черенкование – самый простой способ.

  1. Побеги нарезают на отрезки, длиной 10 – 12 см.
  2. Их укореняют в грунте, состоящем из смеси торфа и песка, при температуре 18 – 22 С.
  3. Корешки появляются через 4 – 5 недель. Затем отростки рассаживают по горшочкам, 9 – 12 см диаметром.

Размножение семенами

Семенное разведение предоставляет определенные трудности. Одна из главных сложностей – приобрести свежие семена. Через год после сбора, процент всхожести падает всего до 2%.

Внешняя оболочка семян очень плотная, без предварительной обработки они могут всходить до года.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Способы, позволяющие ускорить процесс прорастания:

  • Замочить в стимуляторах роста, затем посадить в питательную смесь и обеспечить теплое, светлое место, с нижним подогревом. Температуру почвы поддерживать на уровне 28-35 С.
  • Суточные колебания температуры, также помогут ускорить процесс. Для этого семена, посеянные обычным способом, днем выдерживают при 30 С, а ночью опускают до 10 С. Специалисты обещают, что такой вариант действует даже на семечки с плохой всхожестью.
  • Скарификация оболочки – плотную шкурку можно слегка потереть наждачной бумагой, нарушив ее целостность. Влага быстрее проникнет в семя, и прорастание произойдет раньше.
  • Замачивание на сутки в соке апельсина или лимона.

Как ухаживать за пассифлорой, выращиваемой из семян

Уход за всходами заключается в следующем:

  1. Молодым растеньицам предоставляется самое освещаемое место.
  2. Поливают часто, но понемногу, для предотвращения застаивания воды.
  3. Лиану направляют по опоре, это стимулирует формирование центральной скелетной ветви.
  4. Затем выбирают еще пару сильных побегов и прикрепляют их к опоре.
  5. Со второго года плети начинают обрезать, формируя лиану – центральные до 30 см, а боковые до 10 см.
  6. Цветочные почки закладываются на молодых ветвях, текущего года.
  7. Культура зацветает на четвертый год жизни. Если этого не происходит, то ее можно черенковать и посадить снова. Растения, выросшие из черенков, зацветают быстрее.

Несмотря на сложности выращивания, пассифлору вполне возможно вырастить в домашних условиях, и даже получить урожай.

О том, как вырастить страстоцвет из семян, можно узнать из следующего видео.

Видео: выращивание пассифлоры в домашних условиях

Страстоцвет (Пассифлора)

Препараты, бад с пассифлорой

Пассифлора — народное средство при бессоннице, головных болях, заболеваниях нервной системы, постконтузионной астении, лечении алкоголизма, как эффективное успокоительное средство, на основе экстракта которого производятся препараты (бады).

Латинское название: Passiflora incarnata.

Английское название: Maypop, Purple passionflower, True passionflower, Wild apricot, Wild passion vine.

Семейство: Страстоцветные — Passifloraceae.

Аптечное наименование: трава страстоцвета- Passiflorae herba (ранее: Herba Passiflorae).

Синоним: страстоцвет, кавалерская звезда.

Используемые части страстоцвета: трава.

Ботаническое описание: пассифлора — лазящие кустарники или многолетние и однолетние травянистые растения, листья простые, цельные или дольчатые, цветки пазушные, на длинных цветоножках, крупные, до 10 см в диаметре, у многих видов ароматные. Лепестков 5, ярко окрашенные. Чашелистиков 5 (внешне почти не отличимы от лепестков), снабжены маленьким отростком на средней жилке. Между околоцветником и тычинками страстоцвета расположены рядами ярко окрашенные нити или чешуи, образующие так называемую корону. Прицветники крупные. На черешках или листьях подавляющего большинства видов страстоцвета есть желёзки, выделяющие специальную жидкость, привлекающую муравьёв (муравьи нужны пассифлорам для защиты от гусениц бабочек-геликоний — основных вредителей пассифлор в естественных условиях обитания). Форма и расположение железок специфична страстоцвета для каждого вида. Есть виды, с целью защиты меняющие форму листа по мере взросления растения, чтобы остаться неузнаным геликониями.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги Лекарственное растение Страстоцвет (Пассифлора)

Ареал обитания: страстоцвет произрастает в тропиках и субтропиках Америки, а также в тропической Азии, Австралии и Полинезии.

Сбор и заготовка: надземные части срезают ко времени цветения и осторожно высушивают. Для приготовления гомеопатической настойки растения получают из культурных посадок, поскольку необходима свежая трава.

Действующие вещества: трава страстоцвета содержит флавоноиды (витексин – важнейший компонент), b-карболиновые алкалоиды (гарман, норгарман, хармин), сапонины, кумарины, хиноны, витамины, цианогенный гликозид (пассифлорид). Плоды страстоцвета съедобны, содержат большое количество витамина С, макро-и микроэлементов.

Распускание цветка Страстоцвета (Пассифлоры)

Пассифлора — полезные свойства и применение

Трава пассифлоры входит в состав препаратов, бад НСП Нутри-Калм, Эйч Ви Пи в капсулах, производимых в США по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

В литературе о медицинском применении страстоцвета в виде чая или галеновых препаратов почти единогласно утверждается, что она хорошо помогает при бессоннице, нервозности, состояниях возбуждения разного характера, эпилепсии и столбняке. С помощью страстоцвета лечат сердечные неврозы и нестабильность кровообращения, лабильное кровяное давление. Особенно успешно она действует как снотворное в смеси с валерианой, хмелем и зверобоем.

Пассифлора является одним из наиболее эффективных растительных седативных препаратов и природным транквилизатором. Страстоцвет снимает напряжение и способствует регуляции сна, оказывает положительное воздействие на нервную систему, особенно в период гормональных нарушений, полезен при состояниях беспокойства, напряжения, головных болях и бессоннице, эффективен при частых приступах астмы, непроизвольных судорогах и повышенном кровяном давлении, вызванном нервным состоянием. Пассифлора применяют как успокаивающее средство для больных с неврастеническими жалобами и нарушениями на фоне различных заболеваний нервной системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, состояния после церебральных сосудистых кризов, посттравматическая энцефалопатия, постгриппозные энцефалиты и арахноидиты).

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги Фото лекарственного растения Страстоцвет (Пассифлора)

Экстракт пассифлоры довольно успешно применяется при лечении алкоголизма. При хроническом алкоголизме экстракт ослабляет влечение к алкоголю, уменьшая возбужденность и экзальтацию, нормализуя поведение. Страстоцвет рекомендуется Государственной службой здравоохранения Германии и входит в БТФ.

Пассифлора в народной медицине

Государственная служба здравоохранения Германии называет для чая из страстоцвета следующие области применения: нервное беспокойство, легкие нарушения засыпания и желудочно-кишечной деятельности на нервной почве и рекомендует такой способ его приготовления:

  • Рецепт травяного чая из пассифлоры: 1 чайная ложка травы страстоцвета заливается 150 мл кипящей воды и через 10 минут процеживается. Дозировка: 1 чашка за полчаса до сна.

Противопоказания. Экстракт пассифлоры противопоказан при стенокардии, инфаркте миокарда, выряженном атеросклерозе. Нельзя совмещать с приемом антидепрессантов -ингибиторов МАО (моноаминоксидазы).

Passiflora (Clarke)

Ощущение, будто макушка отделяется от головы

Пассифлора красно-белая. Страстоцвет. Цветок страсти. Сем. страстоцветные (близкие родственники фиалок). Настойка свежих или высушенных листьев, собранных в мае. Жидкий водноспиртовой экстракт. Растертый в порошок высушенный сок.

Клиника Ожоги. Детская холера. Судороги. Белая горячка. Прорезывание зубов. Эпилепсия. Рожа. Экзофтальм. Левитация. Ишиас. Бессонница. Тетанические судороги у новорожденных.

Характеристика Препарат никогда не испытывали. Passiflora оказывает прямое лечебное действие. В гомеопатию ее ввел Hale, поместив в сборнике «Новые средства» статью, написанную Phares. Phares узнал о лечебном действии этого растения от Lindsay, который с необычайным успехом использовал Passif. при тетанусе новорожденных.

Водный экстракт корня Lindsay рекомендует в качестве аппликаций при шанкрах, роже, раздражении геморроидальных узлов и свежих ожогах. Phares подтверждает эффективность Passif. при роже (он «никогда не видел, чтобы лечение действовало так быстро»), язвах, невралгии и тетанусе. Он приводит случай пожилой леди, у которой развился приступ тетанических судорог, а также ссылается на несколько случаев тетануса у лошадей, вылеченных им самим и его сыном, J. H. Phares, с помощью Passif.

У одной из его собственных лошадей начался приступ тетанических судорог, и уже не оставалось надежды спасти эту лошадь, когда ему пришло в голову собрать немного Passif. Он собрал листья, стебли и цветы, истолок их, замочил в воде, отжал и полученные таким образом 300-400 мл жидкости вылил в горло животному через трубочку, вставленную в угол рта, хотя и не надеялся, что лошадь проживет более получаса.

На следующее утро Phares нашел свою лошадь мирно пасшейся на пастбище. Farrington считает, что Passif. особенно подходит для лечения тетануса в жарких странах, ссылаясь на два случая, вылеченных Archibald Bayne с Барбадоса с помощью q и 1х разведения. Ее используют также при судорогах у детей и других жалобах во время прорезывании зубов, а также при эпилепсии. J. W. Covert сообщает о следующем случае: миссис X., 28 лет, страдала от эпилепсии в течение многих лет, у нее было от 1 до 20 приступов в неделю. В качестве ауры у нее возникало ощущение напряжения в груди.

С помощью гомеопатического лечения Covert удалось снизить частоту приступов, но они неизменно возобновлялись во время менструаций. Тогда ей была назначена Passif. no 6 капель шесть раз в день. Во время следующей менструации судорог не было, но у пациентки началась чрезвычайно сильная головная боль с ощущением, будто макушка вот-вот оторвется, что было быстро нейтрализовано приемом Glon. 6.

Три последующие менструации прошли без приступов. Е. S. Prindle сообщает о случае белой горячки. Немец, водитель пивного фургона, лежал со сломанной рукой, когда у него начался развернутый приступ белой горячки, который совершенно не поддавался лечению обычными средствами. Ему назначили сок Passif. по 8 г каждые полчаса.

После третьей дозы пациент успокоился, уснул и проспал три часа. После пробуждения он вновь начал буйствовать, но уже не так сильно, как прежде. Еще одна чайная ложка Passif. усыпила его, а наутро он проснулся в нормальном состоянии и позволил наконец правильно сопоставить обломки сломанной кости.

Passif. использовалась также при обычной бессоннице, при беспокойстве во время лихорадки, в случаях длительных, утомительных родов, когда роженица становилась нервной и возбужденной; чтобы отучить от морфина; при детской холере с беспокойством и возбуждением; при спазмах; при невралгических болях во внутренних органах и конечностях.

Buchanan наблюдал необычное действие средства на пациентку, миссис В., которой он назначил Passif. по поводу невралгии, бессонницы и общей нервозности по одной чайной ложке на прием. «Ей казалось, будто ее глаза выпали из глазниц и лежат на одеяле, что ее пятки парят в воздухе, макушка отделилась от головы и приподнялась». Находившийся рядом наблюдатель заметил лишь, что глаза выпячиваются из глазниц.

Затем развился тяжелый приступ геморроя. Тогда дозу уменьшили до половины чайной ложки, которая и вызвала сон без всяких побочных эффектов. Live Stock Journal (28 июня, 1901) упоминает о случае, описанном в книге «Основные ядовитые растения Монтаны»: мистер Т. A. Melter дал лошади большое количество вьющихся побегов пассифлоры, собранной через три месяца после периода цветения, лошадь стала ве ликолепно выглядеть и растолстела. В другой раз лошадь случайно получила избыток того же корма, но собранного в период цветения, и съела его с большим удовольствием. Через день ее нашли в состоянии оцепенения, в котором она и оставалась, постепенно теряя вес в течение шести недель, после чего умерла.

Следует сравнить с: при тетанусе и эпилепсии — Оепап., Nux; ощущение, будто пятки парят в воздухе, — Phos. ас.

Симптомы

Голова — Чрезвычайно сильная головная боль с ощущением, будто макушка вот-вот оторвется (лучше от Glon.). Ощущение, будто макушка отделяется от головы.

Глаза — Ощущение, будто глаза выпячиваются; пациентке кажется, будто их выдавило из орбит и они лежат на одеяле.

Стул и анус — Несколько обострений геморроя.

Нижние конечности — Ощущение, будто пятки парят в воздухе.

Чтобы подобрать себе препарат, введите в поиск три (лучше больше) ярких симптома и нажмите «Enter». Препарат должен быть в каждом симптоме. Например – кашель спазматический с желтой мокротой, утром. При трудностях, используйте обратную связь.

Пассифлора: инструкция по применению препарата и для чего он нужен. Таблетки, капли и чай, цена, где купить и как принимать

Активно худеете или бросаете курить? Мучают нервные перегрузки, климакс, бессонница? Преодолеть стресс поможет пассифлора. Таблетки, инструкция по применению, цена, полезные свойства, противопоказания и подбор дозы. Все о любопытном лекарстве из растительного сырья вы узнаете из полного обзора.

Мы познакомились с растением в трудный момент для семьи, когда стресс зашкаливал. Нужно было найти успокоительное средство с относительно безопасным лечебным эффектом.

Наш отзыв о применении положительный. Пассифлора работает — проверено лично. Однако принимать ее надо осознанно.

Ниже — обо всем по порядку. Тщательная информация со ссылками на источники, чтобы и вы смогли сделать выбор за или против. А в комментариях можно оставить отзыв, какие еще добавки хотели бы изучить вместе с нами.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Быстрая навигация по статье:

Немного истории и ботаники

Согласно Википедии, пассифлора или страстоцвет — обширное семейство цветущих растений. Оно включает более 550 видов родом из Мексики и Центральной Америки. Некоторые представители были открыты совсем недавно: например, P. pardifolia стала известна ученым лишь в 2006 году.

Мы расскажем про P assiflora incarnata. Второе название — мясо-красный страстоцвет. Именно это лекарственное растение съедобно и славится как успокоительное средство.

Испанские завоеватели узнали о красавице от индейцев. Аборигены пили отвар травы для притупления боли и лечения бессонницы. А еще они применяли листья для курения как табак. Любопытно, правда?

Полезные свойства пассифлоры

Лечебное сырье отличается сложным составом. В листьях присутствует огромное количество алкалоидов и флавоноидов. Среди них — знаменитый противовоспалительный кверцетин и антираковый апигенин.

На сегодня доказано, что листья растения обеспечивают мозг естественным успокоительным нейромедиатором — гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК, англ. GABA).

Индийские ученые установили: цветки и корни не обладают седативным эффектом. (1)

При каких состояниях имеет смысл попробовать пассифлору в таблетках или каплях?

  1. Тревожность. В пользу здоровья работает как эффективное успокоительное.
  2. Климактерические расстройства. Убирает раздражительность, головные боли, подавленное настроение. (2)
  3. Отказ от употребления никотина. Как мягкий адаптоген смягчает возбудимость и раздражительность. (3)
  4. Бессонница. Особенно эффективным признают отвар страстоцвета. (4)
  5. В опытах на крысах пассифлора восстанавливала сексуальную активность стареющим самцам. Хотя на людях исследования не проводились, мужчинам в возрасте может быть полезен курсовой прием таблеток.
  6. Для лечения алкогольной и опиатной зависимости используют сочетание страстоцвета и клофелина. Наблюдение у врача-нарколога обязательно. (5)

Выдвинуты предположения об эффективности пассифлоры при астме, эпилепсии, заболеваниях сердца и сосудов и высоком давлении. Эти полезные свойства только предстоит изучить в клинических испытаниях с участием людей.

Огромная польза при стрессе: как это работает

Мы постоянно натыкаемся на призывы снизить уровень хронического стресса. Тайм менеджмент, инструкции о глубоком дыхании и прочие «таблетки». В ответ мы часто отмахиваемся от применения советов и бежим дальше. И очень зря! Организм платит за нервную перегрузку высокую цену.

В основе многих болезней и старости лежит нервное истощение. Оно поддерживают системное возрастное воспаление, искажает метаболизм, формирует зажимы в позвоночнике и застой в лимфатической системе. Что уж говорить о видимом вреде: вредные привычки, эмоциональное переедания, хроническая усталость.

Так происходит потому, что стресс подстегивает выработку кортизола. Это очень сильный гормон, который помогает выживать. Однако синтезировать его — крайне затратно для тела.

В древности активный кортизоловый синтез был оправдан. Человеку тяжело было выжить физически. И биохимия тела ежедневно работала в его пользу. Бей или беги — реакцию выживания обеспечивал кортизол.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналогиКак влияет повышенный кортизол на организм человека

Сегодня выживать не нужно, а наши проблемы чаще лежат в области психологии. Но постоянное производство и накопление мощных гормонов отнимает ресурсы у всех систем организма.

Что же делать? — спросите вы.

Первое — расходовать выработанный кортизол. Есть разные средства: легкая физкультура, контрастный душ, массаж, правильное прогревание в бане.

Второе — принимать мягкое успокоительное. Пассифлора с таблетках или каплях — доступный и щадящий препарат.

Сохраните памятку, как преодолеть стресс самостоятельно. И читайте дальше о тонкостях травяной поддержки организма.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналогиИнструкции по самопомощи при стрессе и пассифлора — лучшее успокоительное по отзывам врачей

Противопоказания и вред для здоровья

Бочка восторгов не обойдется без ложки дегтя. Из-за сложного состава листьев у P assiflora incarnata тоже есть побочные эффекты.

Вот случаи, когда пассифлору нельзя принимать категорически.

  • При беременности. Продукт стимулирует сокращения матки.
  • При кормлении грудью. До сих пор не изучено влияние пассифлоры на грудное молоко.
  • Перед хирургическим вмешательством. Лекарство может искажать эффект анестезии. Отмените применение минимум за 2 недели до операции.
  • В сочетании с другими успокоительными. Иначе вы рискуете превратиться в сомнамбулу.
  • Не следует пить капли или таблетки вместе с антикоагулянтами. Сырье замедляет свертывание крови.
  • Отложите знакомство с добавкой, если вы принимаете препараты, снижающие артериальное давление.

Отметим, что сталкивались с назначением препарата Алора беременным. Что руководило врачами, неизвестно. Возможно, поверхностное знание предмета. Увы, к «травкам-муравкам» часто относятся несерьезно. Обладая представленной информацией, мы бы не рисковали с применением Passiflora при беременности.

Кроме противопоказаний не забывайте о мерах предосторожности!

  • Не рекомендуется пить адаптоген дольше 2-х месяцев.
  • Пассифлора влияет на скорость реакции. Это важно, если вы водите автомобиль или занимаетесь опасным трудом.
  • Немедленно отменяйте успокоительное, если появились выраженная заторможенность, головокружение, спутанность сознания, проблемы с координацией движений.
  • Передозировка иногда приводит к тошноте и вздутию живота. К счастью, если соблюдать подходящую вам доз, такие эффекты — большая редкость.
  • Начинайте прием с минимальных лечебных доз и не торопитесь наращивать.

Формы препарата, дозы и где купить

Чай из сухой травы.

  • Как приготовить лечебный чай из листьев пассифлоры. Кипятим 2 грамма сухих листьев в 150-200 мл воды — 10-15 минут. Даем остыть. Пьем 3-4 раза в день. Для лучшего заваривания перемалывайте листья в порошок. Желательно выпивать не только саму жидкость, но и образовавшийся осадок. (7)

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналогиПассифлора в каплях (iHerb)

Самая удобная форма — капли пассифлоры на алкогольной основе.

Это средство действуют быстрее других. Капаем и рассасываем с языка. Никаких усилий по завариванию листа или сложностей при глотании, как бывает с капсулами и таблетками.

Можно принимать как скорую помощь. Доза зависит от концентрации. К солидным добавкам прилагается инструкция по применению, где указан диапазон дозировки.

Альтернативная форма выпуска — таблетки и капсулы.

Такой БАД можно купить в аптеке или на айхерб. К пассифлоре в таблетках также обязательно прилагается инструкция. Цену вы можете сравнить онлайн, как и отзывы людей, уже купивших средство. Если вы не любите глотать твердые препараты, лучше — жидкий экстракт.

В ссылках — код на скидку 5% RVW630. Выбирайте из позиций на органическом сырье с рейтингом от 4.

Эффективное и безопасное количество экстракта начинается от 90-100 мг в день и колеблется от личной переносимости. (8) Сделать общий вывод не получится.

  • Если во время применения возникает острое желание «выплакаться», не нужно душить его. Наоборот: поплачьте! И добавьте движение.
  • Танцуйте, приседайте, делайте махи руками и ногами, вспотейте на тренажере. И даже стучите кулаком об стену и колотите подушками о диван.
  • Или устройте контрастные обливания из ведра, которые действуют еще сильнее, чем душ.

Пассифлора таблетки- инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Наше мнение однозначно: пассифлора в таблетках или каплях — must have успокоительное средство для современного человека.

Последствия стресса нужно удалять из тела быстро и максимально. До здорового опустошения, чтобы стало скучно от негативных эмоций и тревоги.

Скука от негативных эмоций — первая ступень к новым интересам и радости. Только так кортизол не украдет у нас годы жизни и тонны здоровья.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Конечно, при подборе любого адаптогена не обойдется без пробы, подбора доз и оценки личной реакции. Что бы вы ни выбрали как лучшее успокоительное, польза от утилизации избыточного кортизола огромна. А снижение стресса — лучшая стратегия для похудения, здоровья, красоты и счастливого долголетия.

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...